天氣一干燥就比較容易上火，并且有些人還沒(méi)有經(jīng)常喝水的習(xí)慣，所以喉嚨莫名的就會(huì)痛，后面還會(huì)慢慢出現(xiàn)了咳嗽咳痰的表現(xiàn)，這看似不是什么大問(wèn)題，但如果一開(kāi)始不重視，癥狀就會(huì)慢慢的越拖越嚴(yán)重。痰多堆積咳不出的話，對(duì)我們的呼吸也會(huì)有一定的影響。下面我們就一起來(lái)了解下消痰止咳吃什么比較好。

消痰止咳吃什么比較好？

吃雪梨清熱化痰

日常可以多吃雪梨，因?yàn)槔婺軌蚯鍩峄担绕涫菍?duì)于肺火旺所引起的喉嚨痛咳嗽的問(wèn)題，可以將梨削皮之后去梨核，放入蒸鍋當(dāng)中小火隔水燉食，每次吃兩次，每次吃一個(gè)，味美鮮甜，還能夠滋養(yǎng)肺部。

喝薄荷羅漢果水

可以準(zhǔn)備薄荷，半個(gè)或者一個(gè)羅漢果，胖大海一粒，用沸水沖好即可飲用。但是要注意，胃不好的人，羅漢果需要少放，半個(gè)就可以了，可以止咳消痰。

如果通過(guò)以上方式效果不太明顯的話，建議還是要用藥物來(lái)緩解癥狀，比如連花清咳片，是既能止咳又能化痰的獨(dú)家中藥，服用當(dāng)天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除。

由15味止咳化痰的純中藥成分組成，中含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，成分天然，無(wú)依賴，無(wú)成癮性，能長(zhǎng)期服用。片劑劑型服用和攜帶也方便。 按7天1療程，能夠清暢呼吸，保護(hù)氣道黏膜。

關(guān)于消炎止咳吃什么比較好的內(nèi)容就說(shuō)到這里了，咳嗽有痰是很多人在生活中都會(huì)遇到的現(xiàn)象，多和呼吸道感染相關(guān)，生活中我們要多鍛煉身體，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)自身的免疫力，這樣才能遠(yuǎn)離疾病的困擾。