什么是脾氣不好引起的便秘?我們的脾控制運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化。腸道對(duì)水谷精華的吸收和糟粕的排出離不開脾臟的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化。所以脾虛的人，腸道的蠕動(dòng)一般比較差。蠕動(dòng)一差，當(dāng)然就沒(méi)辦法排導(dǎo)大便了，這就是便秘。由于便秘的危害性較大，所以一定要及時(shí)治療。那么，脾虛便秘怎么調(diào)理?

脾虛便秘的癥狀是吃了辛辣或者油膩的食物之后便秘，大便千燥，不易排出。脾胃功能天生就比較虛弱的人，飲食一定要有節(jié)制。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“飲食自倍，腸胃乃傷。”脾虛便秘怎么調(diào)理?一起看一看。

如果有脾虛便秘，平時(shí)應(yīng)該能多吃白果，又稱為銀杏，腎不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟食用，對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，白果具有很好的，可以將白果研成細(xì)末后，與糯米一起煮成粥喝，對(duì)于腎虛的患者十分有效。

脾虛便秘應(yīng)該多吃魚、蝦、韭菜等食物，這類食物富含蛋白質(zhì)，牛磺酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚等也是補(bǔ)腎的上佳選擇，對(duì)于來(lái)說(shuō)，冬季應(yīng)該多食用一些偏溫?zé)嵝裕a(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。

脾虛便秘不要吃姜糖，姜糖是一種南方小吃，姜有暖胃，驅(qū)寒的中醫(yī)藥用價(jià)值，但是由于姜的溫性特別大，不適合體質(zhì)熱和火大的人食用。

不過(guò)，便秘嚴(yán)重需要導(dǎo)瀉時(shí)，可以選用首薈通便膠囊。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國(guó)家專利組方，全方不含刺激性瀉藥成分。主要由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術(shù)、枳實(shí)等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補(bǔ)藥兼做瀉藥用。在保證確切的同時(shí)又實(shí)現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊不但具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)胃腸道腺體分泌等潤(rùn)腸通便之效，還具有養(yǎng)陰益氣、排毒養(yǎng)顏、減肥等作用，能從根本上解決引發(fā)便秘的病因，做到標(biāo)本兼治。首薈通便膠囊一方面能夠促進(jìn)腸道分泌粘液，讓腸道內(nèi)部達(dá)到適當(dāng)?shù)臐駶?rùn)和滑潤(rùn)，為糞便的排泄做好準(zhǔn)備。另一反面則是修復(fù)腸道破損粘膜，改善與提高腸動(dòng)力，恢復(fù)腸道自身的蠕動(dòng)排送功能，最終實(shí)現(xiàn)腸道的自主排便，改善便秘癥狀。

以上是對(duì)脾虛便秘怎么調(diào)理的介紹，您了解了吧。除了上述方法調(diào)理脾虛便秘外，還可以用茶飲來(lái)調(diào)理脾虛的問(wèn)題，出門的時(shí)候最好帶上一些茶飲調(diào)節(jié)，健脾益氣，讓您遠(yuǎn)離脾虛。