產(chǎn)婦順產(chǎn)是一件值得高興的事，寶媽們在生產(chǎn)之后都想恢復(fù)以往的身材，想進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。然而在此之前，我們要知道，產(chǎn)婦順產(chǎn)后往往氣血不足，身體虛弱，要及時補(bǔ)血，改善腹痛等不良癥狀，這是最先要考慮的。如果一直氣血不足，那你想恢復(fù)身材的愿望就會落空了，因?yàn)闅庋蛔悴贿m合運(yùn)動。為了自己的身材，想辦法康復(fù)吧。那么，產(chǎn)婦順產(chǎn)后的恢復(fù)用什么藥好呢？原來還是離不開它。

產(chǎn)婦順產(chǎn)是一件了不起的事情，人們也認(rèn)為順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)康復(fù)的快。可實(shí)際生活中，順產(chǎn)的康復(fù)也是需要一個漸進(jìn)的過程的，沒有一生完孩子就出去快活逛街的。她們也得需要一個調(diào)理的過程。那產(chǎn)婦順產(chǎn)后的恢復(fù)方法是什么呢？其實(shí)，人們信賴的還是藥物治療。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體會相對虛弱，容易繼發(fā)貧血和營養(yǎng)不良，腹部還會隱隱作痛等。通常建議服用“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”。

除了通過藥物來幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體外，產(chǎn)婦順產(chǎn)后做康復(fù)訓(xùn)練也是有不少好處呢。不信就來看一看。

產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練不僅僅可以讓新手媽媽更快恢復(fù)體力，從而能夠更好的照顧寶寶，喂養(yǎng)寶寶，而且還可以避免產(chǎn)婦產(chǎn)后很多并發(fā)癥的產(chǎn)生。但是，產(chǎn)后身體的恢復(fù)不僅僅要進(jìn)行科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，注意相關(guān)方面的衛(wèi)生，產(chǎn)后的運(yùn)動也是非常重要的。例如做一些專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練對于產(chǎn)媽就是非常有必要的。

產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練可以幫助產(chǎn)婦減掉由于懷孕變得臃腫的身體各部位的贅肉，加快身體各器官血液的循環(huán)，幫助恢復(fù)皮膚的彈性，進(jìn)而達(dá)到減瘦塑身的效果。加強(qiáng)腹部及骨盆的肌肉，從而幫助骨盆肌盡快的收縮恢復(fù)。

產(chǎn)后康復(fù)能讓產(chǎn)婦的骨盆迅速得到恢復(fù)，從而促進(jìn)子宮的收縮，盡可能減少出血，康復(fù)治療后可以加快盆底的血液循環(huán)，有效改善局部水腫，系列康復(fù)訓(xùn)練能大大降低產(chǎn)婦日后婦科疾病的發(fā)病率。部分康復(fù)訓(xùn)練還能促進(jìn)乳汁的分泌。

通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家對于產(chǎn)婦順產(chǎn)后的恢復(fù)方法都有了更多的了解。產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)不能大意，以免對身體造成傷害。及時通過有效的藥物調(diào)理，補(bǔ)氣血，能讓產(chǎn)婦更好的恢復(fù)精力，氣色也變得更好。這之后，可進(jìn)行有針對的康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)體力和身材，以便更好的照顧寶寶，做一個人人羨慕的辣媽。