運(yùn)動(dòng)及日常活動(dòng)，姿勢(shì)不當(dāng)、外力影響等突發(fā)因素都會(huì)導(dǎo)致扭傷，比較常見的是腳裸扭傷，伴隨的癥狀有腫脹、疼痛等。那腳踝骨扭傷腫脹該怎么辦呢？這就需要我們平時(shí)多掌握一些日常護(hù)理知識(shí)，還有平時(shí)要常備一些治療跌打扭傷的膏藥。常備膏藥的話，大家可以試試奇正消痛貼膏。

腳踝骨扭傷后的處理方法：

1、應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)觀察傷處有沒有淤青，腳裸是否能正常活動(dòng)，如果腳裸不能正常活動(dòng)要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

2、扭傷之后如果只是局部淤青，腫痛，腳裸可以正常活動(dòng)，屬于輕微扭傷，急性期應(yīng)進(jìn)行冷敷，這樣可以起到局限炎癥范圍、止痛等作用。

3、輕微扭傷在扭傷后48小時(shí)再進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)炎癥的消散、消腫等作用。這時(shí)在進(jìn)行物理治療的同時(shí)，也可以使用外敷奇正消痛貼膏，及時(shí)有效地緩解疼痛。

奇正消痛貼膏與普通膏藥不同，是濕敷劑型，內(nèi)含藥芯袋和濕潤劑兩部分，藥墊采用真空凍干技術(shù)，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，加速藥物成分滲透，有效緩解腳踝骨扭傷后腫脹癥狀。它的使用方法十分簡(jiǎn)便，將小袋內(nèi)潤濕劑均勻涂在藥芯袋表面，潤濕后直接貼于患處或穴位，每貼敷8小時(shí)即可。消痛貼膏還采用進(jìn)口3M壓敏膠布，更好透氣透濕，能顯著降低不良刺激，比普通膠布更加透氣舒適。

而且奇正消痛貼膏是藏族驗(yàn)方。主要成分是獨(dú)一味，獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，常生于海拔3900米以上的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，對(duì)于因腳踝骨扭傷腫脹的癥狀有顯著的緩解作用。

值得注意的是：在腳踝骨扭傷腫脹后千萬不要隨意的酒精擦涂和推拿按摩，這會(huì)加重腳踝骨的腫脹。

看完上文大家應(yīng)該都對(duì)“腳踝骨扭傷腫脹怎么辦”有了簡(jiǎn)單的了解，奇正消痛貼膏，使用方便，藥效不用擔(dān)心，中藥成分使用起來更安心。此外，多運(yùn)動(dòng)可以很好地鍛煉身體，但是在平時(shí)運(yùn)動(dòng)過程中還是要注意做好保護(hù)措施，以防受傷。